Närvaro är den
vackraste gåvan
du kan ge dig själv.
– Okänd
Yoga • Mindfulness • Meditation
Kurser, events och workshops i Mölndal
Med utgångspunkt i Sensing Yoga, meditation och mindfulness får du möjlighet att skapa lugn och rörlighet genom naturliga rörelser på din kropps villkor. En stund för dig där du kan komma ner i varv så att trygghet i nervsystemet kan skapas, och du kan gå hem med mer energi och utrymme i kropp och själ.
Hos Simply Soul utövar du mjuk, återhämtande och kravlös yoga på kroppens villkor med fokus på tryggande rörelser så att du kan slappna av och mjukna i kroppen.
Jag erbjuder yoga på plats i Mölndal, kurser och drop in i mån av plats. Yogan är lugn och passar såväl den erfarne yogin som nybörjaren. Låt oss tillsammans skapa en stund av återhämtning för mer energi och självkärlek. Välkommen att andas ut och landa mjukt.
Jessica
Just nu hos Simply Soul:
JULKALENDER – 24 luckor för ro i December PÅGÅENDE
HITTA LUGNET med örter och yoga – Yoga, yoga nidra och örter vid stress, i Mölndal. 29/1 – Platser kvar
VINTERVILA i februari: 4 tillfällen lugn Sensing Yoga. Kurs, drop in i mån av plats. Fokus: återhämtning. Anmälan öppen.
VÅRKÄNSLOR i april och maj: 6 tillfällen mjuk Sensing Yoga. Kurs, drop in i mån av plats. Fokus: sakta väcka kroppen efter vintern. Anmälan öppen.
Vad är Sensing Yoga?
Sensing Yoga är en mjuk och prestigelös yogaform där vi rör oss naturligt på kroppens villkor.
Rörelserna är inspirerade av hur barn, naturfolk och djur rör sig instinktivt, men även från kroppsterapeutiska metoder som stödjer kroppens återhämtning och rörlighet. Tillsammans med den traditionella yogans asanas skapas den lugna, tryggande och härliga Sensing Yogan.
Här är fokus att skapa lugn, rörlighet och trygghet snarare än flexibilitet och styrka. Formen passar därför både nybörjare som vana yogis men framför allt dig som vill bjuda in mer mjukhet in i livet.
